A qualidade de vida do pessoas com TDAH podem ser significativamente afetados, pois muitos deles relatam ter outras condições psiquiátricas, como transtornos de humor, ansiedade e uso de substâncias, especialmente abuso de álcool.

Você provavelmente já ouviu falar de TDAH em relação a um dos transtornos mais comumente diagnosticados em crianças. No entanto, o TDAH em adultos é frequentemente mal diagnosticado ou subtratado. Abaixo, fornecemos mais informações sobre como tratar o TDAH em adultos.

Sintomas de TDAH em adultos

Se um adulto tem TDAH, isso significa que ele também teve quando era criança? Não necessariamente. O TDAH não precisa ser uma continuação do mesmo transtorno na infância, é duas síndromes totalmente diferentesembora compartilhem alguns sintomas.

Em termos gerais, os sintomas centrais da TDAH em adultos e crianças Eles são hiperatividade, impulsividade e desatenção. Em adultos, a condição pode ser agravada por distúrbios comórbidos comuns, como ansiedade, transtorno bipolar, depressão e/ou abuso de substâncias, conforme mencionado acima. Embora os sintomas de hiperatividade possam diminuir na idade adulta, a distração e a desatenção podem levar a dificuldades nos ambientes acadêmico, familiar, social e de trabalho.

A medicina convencional geralmente envolve uma abordagem farmacêutica, com o uso de medicamentos estimulantes para tratar o TDAH em adultos.

Faltam dados sobre os benefícios em longo prazo versus os danos que os efeitos colaterais desses medicamentos podem causar, impactando o sistema cardiovascular ou a dependência que geram em alguns pacientes. No entanto, existem vários nutrientes que demonstraram ajudar nos sintomas de TDAH.

É importante ressaltar que a pesquisa citada neste artigo foi realizada em crianças. Há pesquisas limitadas sobre substâncias naturais específicas para TDAH em adultos. Em geral, e devido às suas semelhanças, dados de pesquisa Eles também podem ser aplicados a adultos.

Em primeiro lugar, é importante que o profissional de saúde detecte e tente corrigir o deficiências nutricionais condições subjacentes de adultos com TDAH. Foi demonstrado que as pessoas com esta doença são deficientes em uma variedade de nutrientes, especificamente ferro, magnésio, vitamina D e zinco. Na verdade, alguns desses nutrientes podem ser usados ​​como intervenções de tratamento.

Magnésio e vitamina D

Um ensaio clínico duplo-cego randomizado e controlado de 2020 mostrou que a combinação de magnésio e vitamina D estava associada a melhores comportamentos e problemas sociais, bem como pontuações de ansiedade/timidez em comparação com um placebo.

Além disso, um ensaio clínico randomizado de 2021 mostrou que suplementação de magnésio e vitamina D Não só foi associado a melhores problemas comportamentais em comparação com um placebo, mas também foi significativamente correlacionado com a saúde mental.

É digno de nota que um ensaio duplo-cego randomizado de 2019 usando apenas vitamina D também mostrou melhora nos sintomas, especialmente na falta de atenção e. particularmente naqueles participantes que tinham deficiência de vitamina D.

Ácidos gordurosos de omega-3

Tal como acontece com as deficiências nutricionais mencionadas acima, as pessoas com TDAH também podem ter baixos níveis de ácidos graxos ômega-3. A suplementação nessas pessoas pode ajudar a reduzir os sintomas. Uma revisão sistemática de 2017 concluiu que os suplementos de ácidos graxos ômega-3 podem ajudar melhorar a atençãohiperatividade, impulsividade, aprendizagem e memória em crianças com TDAH.

L-teanina

Dois estudos envolvendo crianças com TDAH mostraram que combinação de L-teanina com cafeína foi associado a melhor atenção sustentada e desempenho cognitivo geral em comparação com um placebo.

Outras substâncias

Finalmente, de acordo com uma revisão de 2016, foram identificadas várias outras substâncias naturais que têm potencial para ajudar a tratar os sintomas de TDAH:

• Acetil-L-carnitina
• Bacopa monnieri
• Ginkgo biloba
• Ginseng
• Flor da Paixão
• Extrato de casca de pinheiro (picnogenol)

Conclusão

Se não for tratado, o TDAH em adultos pode ter um impacto negativo profundo na qualidade de vida. Existem muitos agentes naturais disponíveis que podem ajudar aliviar os sintomas de TDAH em adultos. Corrigir quaisquer deficiências nutricionais e experimentar algumas das plantas ou ingredientes naturais apresentados neste artigo pode ser útil no tratamento dos sintomas de TDAH.

Se você está lutando contra o TDAH, você deve vá a um profissional de saúde para que eu possa aconselhá-lo e realizar o acompanhamento necessário.

Ele ficará encarregado de orientar e recomendar os melhores suplementos alimentares para ajudar a controlar os sintomas dessa condição que prejudica o bem-estar de adultos e crianças.